防曬觀念從小抓起

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  防曬觀念從小開(kāi)始

  陳志剛醫(yī)師說(shuō)明,寶寶的皮膚細(xì)致、薄嫩,角質(zhì)層薄,黑色素系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,皮膚若受到陽(yáng)光直射,曬傷的機(jī)率和成人相比高出許多。尤其在炎炎夏日、艷陽(yáng)高照時(shí),長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng),暴露于大太陽(yáng)下,寶寶的皮膚出現(xiàn)紅腫、刺痛、脫皮或水泡等曬傷癥狀的機(jī)率便大幅提升。另外,有些人以為陰天、雨天等沒(méi)有太陽(yáng)的天氣,皮膚就不會(huì)受到紫外線(xiàn)的傷害,這種觀念是錯(cuò)誤的。防曬應(yīng)該是一年四季都要做好,才能保護(hù)寶寶細(xì)薄的肌膚。

  因時(shí)因地選用合適的防曬產(chǎn)品

  防曬產(chǎn)品必須要視情況來(lái)使用,才能達(dá)到最佳效果。倘若寶寶都待在室內(nèi)居多,那么涂抹SPF15~SPF20、PA+~PA++的防曬產(chǎn)品就已足夠;整日的戶(hù)外活動(dòng)則要使用SPF50(以上)、PA+++的防曬產(chǎn)品才能有足夠的保護(hù)力。

  假如活動(dòng)力旺盛、很會(huì)流汗、從事水上活動(dòng)者,記得要每隔兩小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬產(chǎn)品,才能持續(xù)將防曬產(chǎn)品的作用力延長(zhǎng),徹底保護(hù)肌膚,避免受到紫外線(xiàn)的傷害。另外,若無(wú)法持續(xù)補(bǔ)擦,建議從事戶(hù)外、水上活動(dòng)的時(shí)候,可選擇“waterproof”的防曬產(chǎn)品,省略掉一流汗或一碰到水就要補(bǔ)擦的麻煩。

  室內(nèi)/外的防曬建議

  室內(nèi)

  UV-A:PA+~PA++

  UV-B:SPF15~SPF20

  室外

  UV-A:PA++~PA+++

  UV-B:SPF30~SPF50

  其他防曬方式

  *撐傘

  *戴帽子

  *戴太陽(yáng)眼鏡

  *穿淺色長(zhǎng)袖衣物

  *穿抗uv的衣物

  *外出走在騎樓下或遮蔽處

  *避免在上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)之間直接暴露于陽(yáng)光下

  注意:倘若已經(jīng)為寶寶涂抹防曬產(chǎn)品,又為他穿上長(zhǎng)袖衣物、戴上帽子,替他做好萬(wàn)全的防曬準(zhǔn)備后,同時(shí)也要觀察寶寶是否有出現(xiàn)不舒服的反應(yīng)。另外,也要為寶寶將肌膚上的防曬產(chǎn)品清潔干凈,讓他的皮膚在炎熱酷暑中依舊保持在健康狀態(tài)。

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